Reseña de las HOKA ONE ONE Arahi 4
Ligeras y estables
Pros
- Gran amortiguación
- Ligeras
- Pisada blanda
- Upper adaptable
Contras
- Ligeramente estrechas
- En el modelo de mujer, el talón es amplio
Cuáles son las novedades
Las HOKA ONE ONE Arahi son las zapatillas de estabilidad moderada de la marca que se han convertido en un éxito gracias a la pisada ligera y de buena respuesta. Están diseñadas para reducir la sobrepronación sin incomodar, y tienen la misma mediasuela y misma suela exterior que las versiones anteriores. El pie apoya en una mediasuela dotada con la tecnología J-Frame de HOKA, una espuma EVA más firme que acuna el talón y envuelve el pie en la zona media. Es un diseño que encaja a la perfección en el patrón de la suela exterior, ofreciéndote una estructura ligera sin la rigidez de una zapatilla estable. Para mejorar aún más el rendimiento, las nuevas Arahi 4 vienen ahora con un upper rediseñado con malla técnica, más ligero para que el pie transpire.
En resumen
Si estás ya cansado de que todas las zapatillas estables que encuentras sean duras y rígidas, las HOKA ONE ONE Arahi 4 vienen a dibujarte una sonrisa en la cara: sujeción, comodidad y ligereza. La mediasuela cuenta con alta amortiguación y la suavidad justa para que también disfrutes de un retorno de la energía que te permita mantener buen ritmo en tus carreras. Nuestros expertos han disfrutado especialmente de la tecnología J-Frame, con un ajuste que está lejos de ser invasivo.
El nuevo upper de malla técnica consigue un ajuste más personalizado que hará que rindas mejor y que el pie transpire. Por otro lado, y aunque la puntera es más cómoda que la versión anterior, los que tengáis los pies anchos estáis de suerte, porque las Arahi 4, además, vienen en una versión más ancha. En términos generales, las HOKA ONE ONE Arahi 4 son unas zapatillas para sobrepronadores y corredores con pisada neutra que estén buscando una pisada suave y estable con amortiguación ligera.
Aspectos técnicos
Firmeza i
Pisada/Retorno de la energía i
Protección plantar i
Flexibilidad i
Sujeción del upper i
Detalles y ajuste
Cómo ajusta
| Puntera | Anchura: Media-estrecha Altura: Media (Modelo mujer: Media-baja) | |
| Volumen del mediopié | Medio | |
| Anchura del tal—n | Media | |
| Altura del arco | Media |
Características de la zapatilla
| Peso | Modelo hombre: 278 gramos (talla 42 2/3) Modelo mujer: 244 gramos (talla 40) | |
| Altura de la suela | 32 mm (talón), 27 mm (antepié) | 5 mm. Drop: 5 mm | |
| Terreno | Asfalto | |
| Pisada | Estabilidad moderada | |
| Talla | Tallan bien |
Más en profundidad
Firmeza de la zapatilla i
Las HOKA ONE ONE Arahi 4 tienen una mediasuela de doble densidad que combina una espuma EVA más firme en la parte media de la zapatilla para mejorar la sujeción y una base de EVA engomada para que la amortiguación sea más duradera. Esto permite a las Arahi 4 ofrecerte una pisada acolchada pero más firme que en otros modelos HOKA.
Allie: "Las Arahi 4 son más blandas que otras de las zapatillas que uso para correr, pero son bastante estables. Es verdad que no son tan suaves como las Bondi, pero la amortiguación es digna de destacar. Además, se nota el pie bastante protegido".
Derek: "Una zapatilla extremadamente blanda sería contraproducente para reducir la sobrepronación, pero creo que parte del atractivo de los modelos anteriores Arahi era que te ofrecían una pisada estable pero blanda y cómoda, una combinación que a otras zapatillas les ha resultado imposible. Las Arahi son unas de las zapatillas estables más blandas y ligeras del mercado, pero me da un poco de pena que no sean tan blandas como sus versiones anteriores".
Pisada/Retorno de la energía i
La espuma engomada de las Arahi 4 te ofrece mejor respuesta que la mayoría de zapatillas con amortiguación. A pesar de que nuestros expertos no las recomiendan para entrenamientos de velocidad, lo cierto es que disfrutaron de un gran retorno de la energía en carreras de larga distancia y entrenamientos diarios.
Allie: "Las Arahi tienen más retorno de la energía que otros modelos HOKA. Sin embargo, en cuanto a amortiguación, las piernas tienen que trabajar más en entrenamientos de velocidad. Son unas zapatillas pensadas más para carreras más largas y de menor velocidad, aunque si prefieres ir amortiguado y protegido, tampoco es ningún disparate correr con ellas para hacer buen tiempo".
Ben: "A pesar de que no son zapatillas de competición, tienen buen rebote y te permiten acelerar el ritmo en carreras largas como maratones, por ejemplo".
Protección de la suela i
A pesar de que la amortiguación de las Arahi 4 está en el lado más firme, nuestros expertos nos han asegurado que la sensación en las piernas después de la carrera es bastante agradable. Tienen una plataforma amplia, con tecnología J-Frame para que disfrutes de una pisada estable que te ayudará en cualquier tipo de carrera si eres sobrepronador.
Derek: "Con 32 mm de amortiguación en el talón y 27 mm en la parte delantera, las Arahi traen altos niveles de amortiguación, perfecto para sobrepronadores que quieran proteger la pisada en asfalto".
Ben: "Las Arahi 4 siguen dando vida a la leyenda de HOKA y su excelente amortiguación: carrera o recuperación, como prefieras. Es verdad que el rendimiento de esta zapatilla no se ve sacrificado por la amortiguación.
Flexibilidad plantar i
Al igual que otras zapatillas HOKA, un alto nivel de amortiguación limita la flexibilidad de la zapatilla, especialmente en estas Arahi 4, dada la amortiguación de doble densidad. A pesar de ello, nuestros expertos han notado que el diseño de la zapatilla favorece el movimiento natural de la pisada.
Allie: "La Arahi no es tan rígida como otras zapatillas estables. No obstante, sí es cierto que no son superflexibles en la base. Sea como sea, me parece que las zapatillas funcionan bastante bien en pro de un ciclo de la pisada natural gracias a la geometría meta-rocker".
Derek: "Con la tecnología J-Frame que se extiende hacia la parte delantera del pie, es cierto que la zapatilla no es muy flexible. Es algo muy común en zapatillas pensadas para sobrepronadores, ya que es una forma de añadir estabilidad y evitar el movimiento excesivo".
Sensaciones del upper i
El mayor cambio que han sufrido estas Arahi 4 ha sido en el upper, donde traen ahora una malla técnica. Se trata de una mejora que nuestros expertos han agradecido, ya que hace que el ajuste de la zapatilla sea mucho más cómodo. Por cierto, comodidad, otra característica de la que carecen muchas otras zapatillas de alto rendimiento.
Derek: "La malla técnica es muy fina y transpirable y no sacrifica la sujeción. La puntera es amplia, pero tampoco exagerada, y evita el movimiento excesivo del pie dentro de la zapatilla tanto en carreras cortas como largas".
Ben: "Las Arahi 4 ajustan bastante bien y no son para nada pesadas en cuanto a transpiración. El único inconveniente que les veo es que el talón es bastante rígido y la estructura del upper hace que la zapatilla sea un poco estrecha para mí. Si tienes un pie más voluminoso, te recomendaría que optaras por la versión ancha".
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Opiniones personales
Llevo corriendo con las Arahi desde que las sacaron y me parece que esta versión 4 ha añadido unas actualizaciones bastante acertadas. Desde su primera versión, HOKA ha ido recortando peso de aquí y de allá, y además ha añadido transpiración. Las Arahi 4 son la versión más transpirable, y eso se nota a la hora de correr.
En la parte delantera, es amplia. La única parte que me cuesta ajustar es el talón. Esta versión ha mejorado en cuanto a las anteriores, pero la rigidez y la falta de acolchado podría ser inconveniente para algunos corredores.
Las Arahi 4 me han gustado mucho. Si eres sobrepronador, son una gran opción para mejorar la estabilidad, además de que son unas zapatillas cómodas y nada pesadas. La sujeción y la amortiguación las convierten en una buena zapatilla para entrenar a diario.
Firmeza
FirmeBlandaPisada/Retorno de la energía
Menos enérgicaMás enérgicaProtección de la suela
BajaAltaFlexibilidad
RígidaFlexibleSujeción
RígidaAdaptable
Con menos de 280 gramos, las Arahi 4 son mi elección para carreras más cortas y un poco más rápidas, mientras que para los días de recuperación y tiradas más largas me quedo con las Gaviota. Soy sobrepronador muy severo con pronación en el último ciclo de la pisada, pero yo no me siento totalmente cómodo con las Arahi en carreras largas o en carreras lentas de recuperación. Sin embargo, para la mayoría de los sobrepronadores, las Arahi 4 son lo suficientemente estables para reducir la sobrepronación media. También son una gran elección para corredores de pisada neutra que quieran apurar el ritmo después de un entrenamiento duro.
En general, las Arahi 4 son unas zapatillas que gozan de gran estabilidad, y a la vista está que la gente apuesta por ellas. En cuanto a la pisada, es suave y ligera, por lo que es difícil encontrar una opción que le haga sombra. Personalmente, me gustaría que fuera un poco más estable y un poco más blanda para mis días de recuperación o para las carreras largas, aunque para eso ya tengo las Gaviota.
Firmeza
FirmeBlandaPisada/Retorno de la energía
Menos enérgicaMás enérgicaProtección de la suela
BajaAltaFlexibilidad
RígidaFlexibleSujeción
RígidaAdaptable
Para tus carreras o para tus días de recuperación, las Arahi 4 tienen una pisada amortiguada y ¡para mí está muy claro que las he disfrutado! Combinan amortiguación y rendimiento a la perfección, y son ideales tanto para correr a diario con ellas como para el día de tu maratón.
El upper es transpirable y está bien hecho, pero igual que otras HOKA, las Arahi 4 son un poco estrechas. También, después de unos 80 km, se ve que la EVA de la suela exterior se empieza a desgastar.