HOKA ONE ONE Arahi 4 - Testbericht
Leicht und stabil
Plus
- Reichlich Dämpfung
- Leicht
- Sanftes Laufgefühl
- Adaptives Obermaterial
Minus
- Fällt relativ schmal aus
- Bei den Damen ist die Ferse etwas breit
Was ist neu
Der HOKA ONE ONE Arahi ist der Laufschuh dieser Marke mit einer moderaten Stabilität und der sich gleichzeitig durch ein leichtes und reaktionsfreudiges Laufverhalten auszeichnet. Der HOKA ONE ONE Arahi 4 wurde entwickelt, um eine Pronation zu reduzieren, ohne sich dabei hart oder unangenehm anzufühlen. Er verfügt über dieselbe Kombination aus Zwischensohle und Außensohle wie die Vorgängerversion. Die J-Frame-Mittelsohlentechnologie von HOKA unterstützt den Fuß mit einem festeren EVA, welches die Ferse umgibt und entlang der inneren Seite des Schuhs verläuft. In Verbindung mit der flach taillierten Form des Schuhs bietet er eine leichte Struktur ohne dieses harte Gefühl, das Stabilitätsschuhe oftmals haben. Für eine bessere Performance verfügt der brandneue Arahi 4 ein neu überarbeitetes Mesh-Obermaterial, das für eine raffiniertere und atmungsaktivere Passform nochmals abgespeckt wurde.
Zusammenfassung
Wenn du von Stabilitätslaufschuhen genug hast, die sich hart und steif anfühlen, dann bietet dir der HOKA ONE ONE Arahi 4 die Unterstützung, die du in einem bequemen und leichten Gesamtpaket benötigst. Die hoch gepolsterte Zwischensohle ist weich genug und liefert gleichzeitig die Energierückgabe, die erforderlich ist, um den Läufer in Bewegung zu halten. Unsere Tester freuten sich besonders über die unaufdringliche Unterstützung durch die J-Frame-Technologie.
Das neue Obermaterial aus Mesh verleiht dem Schuh eine engere Passform, die für eine verbesserte Performance und mehr Atmungsaktivität sorgt. Obwohl die Zehenbox großzügiger bemessen ist, als bei der Vorgängerversion, dürfen Läufer mit breiteren Füßen sich freuen, dass der Arahi 4 in einer Extrabreite angeboten wird. Läufer mit einer pronierten oder mit einer neutralen Fußstellung, die einen geschmeidigen und stabilen Laufschuh suchen, werden die leichte Dämpfung und die Agilität des HOKA ONE ONE Arahi 4 zu schätzen wissen.
Technische Daten
Komfort i
Energierückgabe i
Schutz i
Flexibilität i
Obermaterial i
Details & Passform
Passform
| Zehenbox | Breite: Mittel bis schmal | Höhe: Mittel (Frauen: Mittel bis niedrig) | |
| Volumen des Mittelfußes | Mittel | |
| Breite der Ferse | Mittel | |
| Höhe des Fußgewölbes | Mittel |
Eigenschaften des Schuhs
| Gewicht | Herren: 278 g (Größe 42 2/3) | Damen: 244 g (Größe 39) | |
| Höhe der Sohle | 32 mm (Ferse), 27 mm (Vorderfuß) | 5 mm Sprengung | |
| Untergrund | Straße | |
| Stabilität | Moderate Stabilität | |
| Größe | Fällt regulär aus |
Unter der Lupe
Komfort i
Der HOKA ONE ONE Arahi 4 verfügt über eine Zwischensohle von unterschiedlicher Dichte, die einen etwas festeren EVA-Schaumstoff auf der Innenseite für die Unterstützung und eine gummierte EVA-Basis für eine elastischen Dämpfung kombiniert. Das gibt dem Arahi 4 ein gepolsterts Laufgefühl, das etwas fester ist als bei den meisten HOKA-Modellen.
Allie: "Der Arahi 4 ist weicher als die meisten anderen Standard-Trainingsschuhe und Schuhe mit maximaler Stabilität. Er hat nicht die gleiche Softness, die man z.B. von dem Bondi bekommt, aber er bietet reichlich Polsterung und Schutz, was sich über kurz oder lang ziemlich weich anfühlt."
Derek: "Zwar kann ein extrem weicher Schuh bei der Reduzierung einer Überpronation kontraproduktiv sein, doch mir gefiel schon bei den früheren Arahis dieses einzigartig weiche Gefühl, das herkömmliche Stabilitätsschuhe nicht bieten konnten. Obwohl der Arahi immer noch zu den weichsten und leichtesten Stabilitätsschuhen auf dem Markt gehört, bin ich dennoch etwas enttäuscht, dass er nicht mehr ganz so weich ist wie früher."
Energierückgabe i
Der gummierte Zwischensohlenschaumstoff verleiht dem Arahi 4 ein reaktionsfreudigeres Gefühl, als dies bei den meisten hoch gepolsterten Laufschuhen der Fall ist. Obwohl unsere Tester ihn nicht unbedingt für die Tempo-Einheiten empfehlen würden, gefiel ihnen die Energierückgabe bei den Langstreckenläufen und beim täglichen Lauftraining.
Allie: "Der Arahi bietet mehr Energierückgabe als die anderen HOKA-Modelle. Aufgrund der Dämpfung müssen meine Beine jedoch bei den schnellen Laufeinheiten mehr arbeiten. Der Schuh ist besser für die längeren, langsameren Tage geeignet, aber er sorgt immer noch für genug Schub für die Tempo-Workouts, wenn man als Läufer mehr Polsterung und Schutz möchte."
Ben: "Obwohl es sich nicht explizit um einen Wettkampfschuh handelt, ist er dennoch federnd und wirkt sich keinesfalls negativ auf einen schnelleren Schritt beim Marathonlauf aus."
Schutz i
Obwohl die Dämpfung des Arahi 4 etwas fester ist, haben unsere Tester festgestellt, dass sich ihre Beine auch nach dem Lauf noch relativ frisch anfühlten. Die breite Plattform und die J-Frame-Technologie sorgen für einen stabilen Lauf, was auch dazu beiträgt, dass sich Läufer mit einer Pronation bei nahezu jedem Lauf bequem fühlen.
Derek: "Mit 32 mm Dämpfung unter der Ferse und 27 mm unter dem Vorderfuß bietet der Arahi eine relativ hohe Dämpfung, die sich perfekt für Läufer mit einer Pronation eignet, die sich optimalen Schutz auf der harten Straße wünschen."
Ben: "Der Arahi 4 wird seinem HOKA-Vermächtnis gerecht, indem er vom Regenerationslauf bis hin zum Rennen eine hervorragende Dämpfung bietet. Und bei diesem Modell wird die Performance jedoch nicht aufgrund der Dämpfung beeinträchtigt."
Flexibilität i
Wie bei den meisten HOKAs schränkt die hohe Dämpfung des Schuhs seine Flexibilität etwas ein. Dies gilt insbesondere für den Arahi 4 aufgrund seiner festeren Dämpfung mit doppelter Dichte. Dennoch stellten unsere Tester fest, dass das Rocker-Design (Schaukelstuhl-Design) des Schuhs ihm ein natürliches und geschmeidiges Laufgefühl verleiht.
Allie: "Der Arahi ist nicht so steif wie ein traditioneller Stabilitätsschuh. Aufgrund seiner breiten Basis ist er jedoch nicht sehr biegsam. Unabhängig davon bietet der Schuh dank des Meta-Rockers über den gesamten Laufzyklus hinweg ein gutes Abtrollverhalten."
Derek: "Mit dem festen J-Frame, der sich bis zum Vorderfuß erstreckt, war dieser Schuh nicht sehr flexibel. Dies ist bei Stabilitätsschuhen üblich und hilft dem pronierten Fuß, ein übermäßiges Einknicken beim Abrollen zu vermeiden."
Obermaterial i
Das neue Mesh-Obermaterial ist die größte Änderung beim Arahi 4 und erwies sich als eine essentielle Verbesserung bei diesem Modell. Unsere Tester erkannten, dass es für eine weiche, bequeme Passform sorgt, was ihm ein leistungsstärkeres Gefühl verleiht und nicht einschränkend wirkt.
Derek: "Das technische Mesh ist dünn und atmungsaktiv, ohne dafür den Halt zu vernachlässigen. Er fühlte sich im Zehenraum geräumig an, ohne bei meinen langen oder kurzen Läufen eine signifikante Bewegung des Fußes im Schuh zuzulassen."
Ben: "Der Arahi 4 bot mir einen sicheren Sitz und fühlte sich weich und atmungsaktiv an meinen Füßen an. Mein einziges Problem war, dass die Fersenschale relativ steif ist und das strukturierte Obermaterial den Arahi 4 für meine breiten Füße etwas schmal macht. Ich würde ihn jenen Läufern in der größeren Breite empfehlen, deren Füße ein größeres Volumen haben."
HOKA Arahi für Herren
HOKA Arahi für Damen
Die Meinung der Tester
Ich bin bereits mit der ersten Version des Arahi gelaufen und finde, dass die 4. Version einige nennenserte Updates zu bieten hat. Seit der ersten Version hat HOKA sein Gewicht spürbar reduziert und die Atmungsaktivität erhöht. Der Arahi 4 ist die bisher atmungsaktivste Version und meine Füße fühlen sich im Schuh etwas kühler an.
Die Passform im Bereich des Vorderfußes ist großzügig bemessen und ich empfand das Volumen als ausreichend. Nicht ganz optimal ist für mich der Sitz meiner Ferse. Die Passform der Ferse hat sich gegenüber den Vorgängerversionen zwar verbessert, doch die Steifheit und die geringe Polsterung könnten bei einigen Läufern zu Problemen führen.
Ich mag den Arahi 4 sehr. Er bietet Läufern mit einer Pronation die nötige Stabilität und ist dabei genauso komfortabel und leicht wie seine neutralen Konkurrenten. Er bietet ausreichend Halt und eine hervorragende Dämpfung für einen Trainingslaufschuh.
Komfort
FestSoftEnergierückgabe
Weniger federndMehr federndSchutz
WenigVielFlexibilität
StarrElastischObermaterial
StrukturiertAnpassungsfähig
Mit weniger als 285 Gramm ist der Arahi 4 meine Wahl für die etwas kürzeren, schnelleren Läufe, während der Gaviota für die meisten meiner langen Läufe und Regenerationsläufe mein Favorit ist. Ich habe eine sehr starke Pronation und ich fühle mich daher mit dem Arahi bei langen Läufen oder langsamen Erholungsläufen nicht ganz so sicher. Für die meisten Läufer mit einer Pronation dürfte der Arahi 4 jedoch genügend Stabilität bieten, um eine leichte bis mäßige Überpronation auszugleichen. Auch neutrale Läufer erhalten mit dem Arahi eine sehr gute Option, besonders nach einem harten Trainingstag, wenn sich die Beine müde anfühlen.
Insgesamt ist der Arahi 4 ein großartiger Stabilitätslaufschuh und die Verkaufszahlen belegen dies. In Bezug auf sein geschmeidiges, leichtes Lauferlebnis dürfte es dir schwer fallen, einen Stabilitätsschuh zu finden, der da mithalten kann. Ich persönlich brauche einen Langstrecken- und Regenerationslaufschuh, der ein bisschen mehr Stabilität bietet und noch etwas weicher ist...und dafür habe ich den Gaviota.
Komfort
FestSoftEnergierückgabe
Weniger federndMehr federndSchutz
WenigVielFlexibilität
StarrElastischObermaterial
StrukturiertAnpassungsfähig
Egal ob für deinen Wettkampf oder für deine Erholungsläufe - der Arahi 4 bietet ein gut gepolstertes Lauferlebnis und ich habe alle Läufe mit ihm auf jeden Fall genossen! Der Arahi 4 vereint Dämpfung und Performance zu einem bequemen Laufschuh für jeden Tag, der auch für das Marathonrennen geeignet ist.
Das Obermaterial ist atmungsaktiv und gut verarbeitet, aber wie viele HOKAs fällt der Arahi 4 etwas schmal aus. Und bereits nach 50 Meilen wießen die freiliegenden EVA-Sohlen an meinem Paar merklichen Verschleiß auf.