Guida ai prodotti di nutrizione

Restare idratati è fondamentale per mantenere una buona salute, soprattutto per gli atleti e le persone in continua attività. Una corretta idratazione può aiutare a regolare la temperatura corporea, a trasportare i nutrienti in tutto il corpo e a migliorare le prestazioni atletiche. Quando si parla di idratazione, non tutte le bevande sono uguali. Mentre l'acqua è sempre un'ottima opzione, gli atleti possono trarre grande beneficio da una miscela di idratazione più complessa, che contiene elettroliti e carboidrati, in modo da sostituire i liquidi e i nutrienti persi durante l'esercizio fisico intenso.

Da Running Warehouse Europe potrai trovare molti tipi diversi di bevande. Alcune sono più ricche di elettroliti, minerali carichi di elettricità che aiutano l'organismo a regolare i livelli di liquidi, a contrarre i muscoli, a costruire nuovi tessuti e a trasmettere i segnali nervosi. Tutte queste funzioni sono fondamentali per le prestazioni atletiche. Abbiamo anche molte bevande energetiche e bevande di recupero, per ricaricare le batterie dopo uno sforzo prolungato.

Realizzati per restituirti energia mentre sei in movimento, i gel energetici sono un modo eccellente per i corridori di ricaricare le batterie durante le lunghe avventure di corsa, senza andare a stressare ulteriormente il sistema digestivo, sempre molto sensibile. I gel sono ricchi di carboidrati e consentono di correre più a lungo, prolungando la resistenza ed evitando di "sbattere a terra".

Ognuno di noi ha uno stomaco e dei gusti diversi, ecco perché da Running Warehouse Europe offriamo molti tipi di gel energetici. La novità del nostro negozio è Maurten, che utilizza un idrogel formulato per evitare disturbi gastrointestinali, rendendolo un ottimo prodotto anche per i corridori più sensibili.

Simili ai gel energetici, le caramelle e le barrette sono un'ottima fonte di energia che i corridori portano con sé durante le lunghe corse. Le barrette energetiche contengono solitamente una combinazione di carboidrati, proteine, grassi e micronutrienti; spesso sono realizzate in modo diverso se devono essere utilizzate prima, durante o dopo la corsa. Di solito offrono una gamma di gusti più ampia rispetto ai gel, ma la differenza principale è che le barrette possono risultare più difficili da digerire rispetto ai gel, a causa della maggiore concentrazione di fibre e grassi.

Running Warehouse Europe offre un'ampia gamma di barrette energetiche, con molti gusti tra cui scegliere. Dai un'occhiata per trovare quella giusta per te!