Guía sobre productos de nutrición

Mantenerse hidratado es crucial para gozar de buena salud, especialmente en el caso de los deportistas y las personas activas. Una hidratación adecuada puede ayudar a regular la temperatura corporal, transportar nutrientes por todo el cuerpo y mejorar el rendimiento deportivo. Cuando se trata de hidratación, no todas las bebidas son iguales. Aunque el agua es siempre una excelente opción, los atletas pueden también beneficiarse enormemente de una mezcla de hidratación más compleja que contenga electrolitos y carbohidratos para ayudar a reponer los líquidos y nutrientes perdidos durante el ejercicio intenso.

En Running Warehouse Europe tenemos muchas marcas distintas de bebidas. Algunas son más ricas en electrolitos, minerales cargados eléctricamente que ayudan al cuerpo a regular los niveles de fluidos, contraer los músculos, construir nuevos tejidos y transmitir señales nerviosas. Todas estas funciones son fundamentales para el rendimiento deportivo. También ofrecemos numerosas bebidas energéticas y de recuperación para recargar las pilas después de un largo esfuerzo.

Los geles energéticos, diseñados para que recuperes la energía cuando estás en movimiento, son una forma excelente para que los corredores mantengan su energía a lo largo de sus largas aventuras de running con poco o ningún esfuerzo añadido para el siempre sensible sistema digestivo. Los geles están cargados de hidratos de carbono, lo que te permitirá correr durante más tiempo, aumentando tu resistencia y evitando "estrellarte contra la pared".

Cada persona tiene un estómago y un gusto diferentes, por eso en Running Warehouse Europe ofrecemos numerosos tipos de geles energéticos. Una novedad en nuestra tienda es la marca Maurten, que incorpora un hidrogel especialmente concebido para evitar molestias gastrointestinales, lo que lo convierte en un producto estupendo incluso para los corredores más sensibles.

Al igual que los geles energéticos, las gominolas y las barritas son una excelente fuente de energía para que los corredores lleven consigo en sus carreras largas. Las barritas energéticas suelen contener una combinación de hidratos de carbono, proteínas, grasas y micronutrientes; a menudo se elaboran de forma diferente, en función de si se van a consumir antes, durante o después de correr. Suelen disponer de una gama de sabores más amplia que los geles, pero lo único que hay que tener en cuenta es que las barritas pueden ser más difíciles de digerir que los geles debido a la mayor concentración de fibra y grasa.

En Running Warehouse Europe ofrecemos una amplia gama de barritas energéticas con muchos sabores para elegir. ¡Échales un vistazo para encontrar la mejor para ti!